找准认知,重拾自信

案例进入青春期的学生自我意识不断增强,十分在意自己的外部形象,因而会对一些破坏自己形象的事件比较抵触。R同学,男,15岁。近来在学校仪容仪表检查中,他被认为头发过长,被学校请来的理发师剪短了头发,也因此被几个要好的同学调侃。他认为,被剪后的发型看起来很丑,头发摸起来也很不舒服。于是,他感到气愤、不满和不自信,不敢去摸头发,更不想去照镜子。这对他的学习、生活造成了一定的影响,让他变得越来越不自信。