浅议高中体育非稳定支撑力量训练中“泡沫轴”的运用

良好的平衡能力,是人们在体育运动中完成各种高难动作的必备条件,它也能够预防人们在运动中由于身体失衡而造成的运动损伤。然而,平衡能力的训练却有着枯燥、单一、乏累的特点。因此,将科学技术广泛应用在体育训练中,转变训练理念、内容及方法,是当前体育训练的大趋势。基于此,本文立足“泡沫轴”,分析当前高中体育非稳定支撑力量训练的现状,并简述“泡沫轴”在其训练中的运用,以期改变以往平衡能力训练的不足与弊端,切实提升高中生的竞技水平。