高中体育立定三级跳远之阶梯训练法的实践与研究

立定三级跳远在我国部分体育生高考中是非常重要的一个项目,其考验学生的爆发力以及较好的平衡能力与节奏感等,因此也是体育项目中比较有难度的。在传统的体育教学当中,阶梯训练法是一种有效且适合大范围适用的训练方式,其能够帮助学生循序渐进的进步,全面均衡发展。虽然阶梯式训练法对高中体育立定三级跳远的训练有着显著的提升效果,但在训练当中还有一些问题值得注意,本文将对高中体育立定三级跳远之接替训练法的实践进行研究分析,并提出在开展过程中的一些值得注意的问题。