中职学校铅球教学方案科学设计

铅球是中职体育教学中的重要科目,在铅球运动中,由于铅球投掷的最终成绩通常都有着一定的差异浮动,因此铅球运动的教学也不能像其他运动的教学那样进行。对于铅球运动的学习,必须要让学生能够熟练准确地掌握好铅球投掷中每个动作的相应技巧,学会正确发挥自身身体力量,而技巧与力量正是中职学生提升职业实际操作技能水平所需要的基础能力。本文从铅球教学方案中的技术教学与代表下肢力量锻炼以及代表上肢力量锻炼因素与代表速度灵敏锻炼因素等三个主要方面入手,得出了铅球教学方案最佳结构方案,并指出了在设计中需要注意的相关重点。