泰拳训练对大学生心肺功能的影响

本文结合文献资料法、数理统计法,对10名普通的青年大学生进行8周的泰拳训练.在实验前后测量受试者的身体数据,包括体重、肺活量、静态心率、运动时的瞬时心率.对比训练前后大学生身体数据的变化可知:在进行泰拳训练后,被试者的体重有所下降,肺活量有所提升,肺活量体重指数有明显的改善与提升,大学生在进行最大强度训练时所需要达到最大心率的时间有所减少.因此,泰拳训练可以有效地改善大学生的心肺功能.