大鱼大肉也能瘦?

流言近年来,减肥饮食从什么都不吃或只吃一点清汤寡水的东西,逐渐转变为可以大口吃肉、但要降低碳水的生酮饮食.生酮饮食到底是一种怎样的减肥方法?光吃不动还能瘦,真有这种好事?真相所谓的生酮饮食(ketogenic diet,KD),是指一种以高脂肪、极低碳水化合物、适量蛋白质为特点的饮食方式。