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手机一万步不等于运动一万步?这些生活步数『不算数』?

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摘要 L流言随着手环和手机运动软件的普及,越来越多的人开始"刷步数",每天达到一定的步行量,似乎能证明自己在一定程度上实现了有氧训练.但有人说,手机一万步不等于运动一万步,有些生活步数根本"不算数".真的如此吗?

作者张辉

机构地区不详

出处《恋爱．婚姻．家庭（青春）（下）》 2022年第9期58-58,共1页

关键词有氧训练步数手机步行量运动生活

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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恋爱．婚姻．家庭（青春）（下）

2022年第9期

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