健康饮食、营养和体育运动与癌症的预防——2010美国癌症协会指南

对于不吸烟的美国民众而言,控制体重、健康饮食以及一定量的体育锻炼是最为关键的癌症预防要点.美国每年因癌症死亡的人数超过50万,其中有相当部分与因饮食的不良习惯及缺乏体育锻炼而导致的超重和肥胖有直接关系,其余则与吸烟有关.因此,不吸烟、避免接触烟草燃烧产生的烟雾、保持正常范围的体重、坚持一定量的体育锻炼和选择健康食品可以极为显著地降低癌症发生的风险,同时也降低发生心血管系统及其他相关疾病的发生几率.