摘要
亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态,机体无明显疾病,临床上各项检查结果正常。处于亚健康状态的人,可有各种各样的不适感觉。常见的表现为体力下降,容易疲劳,反应能力降低,思维涣散,心烦意乱,记忆力差,适应能力减退,精神状令欠佳,免疫功能低下。亚健康状态如果得到适当的处理,身体可向健康转化,若得不到及时的调适,则必然患病。据WHO最近公布,全世界亚健康人数占世界总人数的75%[1]。我国的一项调查发现,北京、上海、广东的亚健康发生率在73%~75%[2]。亚健康的危害被医学界认为是与艾滋病并列的21世纪人类健康头号大敌,应当引起全社会的重视。现对亚健康状态常见原因及防治方法综述如下。
