不同生活方式对惠东县40-59岁中年女性综合体质影响研究

The Influence of Different Lifestyle on the Comprehensive Physical Quality of Women Aged 40-59 in Huidong County

以惠东县40-59岁中年女性为调查对象,运用文献资料法、实验测试法、问卷调查法和统计法对中年女性睡眠时间长短、外出就餐次数和活动方式等进行调研,以探寻不同生活方式对惠东县40-59岁中年女性体质产生的影响变化,为提高40-59中年女性体质提供一定参考依据,同时为通过改变生活方式改善国民体质提供参考.研究结果显示:(1)当睡眠时间为6-8h时,40-59岁中年女性体质综合评分最高.(2)调查显示40-59岁中年女性外出就餐天数越多体质综合评分越低.(3)不同运动方式体现在是否参与体育锻炼以及体育锻炼的强度上,调查分析显示是否参加体育锻炼对40-59岁中年女性的体制综合评分有非常显著的影响.