优秀自由跤运动员的心理训练个案研究

A Case Study on the Psychological Training Scheme of An Excellent Freestyle Wrestling Athletes

以重庆市1名优秀男子自由式摔跤运动员为研究对象,根据运动员的心理能力和专项智能有关训练理论与方法进行此次综合实证研究,对其进行一年多的心理辅导和训练,结合发展心理学和人格心理学对运动员的相应心理状态进行分析,并根据结果,进行相应的心理训练.利用各种不同的手段和方法来对训练比赛过程中的每个细节逐一施加影响,以便其在完成训练比赛中克服心理考验,具备个性化的心理品质,学会主动调节心理状态,有自己的独到的心理抗压能力.对该重点运动员的备战、参赛心理准备,取得了较好效果,该运动员成绩有了突破性的进步.