表象训练对健美操训练效果的影响研究

On the Influence of Imagery Training on Aerobics Training effect

从表象训练法的基本概念出发,指出表象训练法在健美操训练中所需要注意的事项,研究认为表象训练有利于激发学生健美操学习的积极性,促进其养成正确的健美操动作,并通过心理调节,实现健美操与音乐的配合,引导学生进一步强化对健美操动作的记忆,巩固练习提高健美操练习效果.