户外徒步运动中膝关节的损伤与预防

The Injury of Knee Joint in Outdoor Kiking and the Prevention of It

近年来户外徒步运动如雨后春笋般出现,以其独特的运动形式,受到众人青睐.但却有很多爱好者在参与过程中出现膝关节损伤,为避免这些损伤给参与者的工作和生活带来不便,文章采用文献资料法,对户外徒步运动中,膝关节发生损伤的原因、注意事项及如何预防等三方面进行阐述,旨在为广大徒步爱好者提供帮助,预防损伤.