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浅谈动态热身运动

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摘要本文运用文献资料法、逻辑分析法等,重点介绍了动态热身运动,并认为动态热身运动可以增加体温,提高机体中枢神经系统的兴奋性.运动员通过动态热身运动,从较低强度的动态训练逐步过渡到与比赛项目接近的高强度运动,进而使运动员更好地适应高强度的训练和比赛.

作者李帅燃

机构地区西安体育学院研究生部

出处《拳击与格斗》 2018年第11X期86-86,共1页 Boxing & Fight

关键词动态热身激活后的增强效应竞技表现

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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拳击与格斗

2018年第11X期

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