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分析五禽戏、八段锦的健身效果

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摘要五禽戏、八段锦都属于健身气功中的一部分,这属于我国传统的体育文化,是我们民族的文化瑰宝,具有很好的健身效果,其具有独特的技术动作,不仅能够让大学生强身健体,还能够对他们的心态进行调整,缓解大学生的心理压力,让其能够身心健康地发展,本文分析了五禽戏、八段锦的健身效果.

作者赵爽

机构地区山东管理学院

出处《拳击与格斗》 2018年第10X期88-89,共2页 Boxing & Fight

关键词五禽戏八段锦健身效果

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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拳击与格斗

2018年第10X期

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