浅谈多方向移动训练方法

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摘要移动是各类体育项目中的基本要素,移动能力也是从事体育运动最基本的能力.多方向移动是将若干个单一移动技术集于一体的移动方式,是多种身体素质(如力量、速度、灵敏和协调等)的综合体现.通过多方向移动训练不仅可以发展速度和灵敏素质,而且可以优化神经系统,提高身体机能.本文主要提供有关多方向移动训练的方法,为相关研究者提供一定的理论基础.

作者刘凯

机构地区首都体育学院

出处《拳击与格斗》 2018年第8X期50-50,共1页 Boxing & Fight

关键词多方向移动训练方法

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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