摘要
运用文献资料法、数据统计法、访谈法、测量法、观察法等对吕梁学院健美操专修学生的灵活性、稳定性、柔韧性、协调性和本体感觉能力等进行测试评价.FMS又称功能性动作筛查,是一种功能性评估和训练方法,它由7个测试项目组成,包括深蹲、跨栏架、弓箭步、箭步灵活性、直腿主动上抬、躯干稳定俯卧撑和旋转稳定性.本研究通过FMS测试评价的方式了解健美操专修学生的功能动作问题,并根据健美操专修学生的身体控制灵活性、稳定性、柔韧性制订相应的教学方案.研究结果表明:目前吕梁学院健美操专修学生的身体素质还存在一定的问题.
出处
《拳击与格斗》
2018年第1X期34-34,共1页
Boxing & Fight
