定远县二中体育高考生100米跑成绩现状分析及对策

100米跑是每个省的体育高考都要考的项目之一,而提高100米跑成绩最主要是发展自身的速度和素质.它不仅要求有合理的技术,还要有灵敏的反应速度,超常爆发力,柔韧性和身体协调的身体素质.本文以定远县二中高三体育生为对象,通过一个月的观察得出学生的问题所在,并根据学生的实际情况和身体条件水平提出解决问题的方案而且进行两个月的实施,结果显示男女生成绩有显著的提高。