摘要
目的:探讨心率变异性(HRV)作为运动训练监控指标的可能性,方法:通过骑功率自行车,研究在定量负荷运动下15名健美操专修女生和15名普通女大学生在运动前5分钟、定量负荷运动中及运动后恢复阶段10分钟的心率变异性的变化与对比.结果,在安静状态下,虽然健美操专修女生与普通女大学生没有显著性差异,但是从总体上看健美操专修女生要好于普通女生.在运动过程中,健美操专修女生交感神经占主导,随着运动负荷不断增大,交感神经活性增强.在运动后恢复期,虽然反映迷走神经的HF指标在运动后没有显著性差异,但是健美操专修女生的HF值明显高于普通女大学生,说明健美操专修女生的恢复能力比普通女大学生快.这就说明健美操专修女生的HF值在安静状态下和运动后恢复期都显著高于普通女大学生,健美操专修女生的迷走神经活性高于普通女大学生.结论:运动训练可以增大心率变异性,降低安静时心率,增强心肺功能,减少心血管疾病的发生.体育锻炼可以增大心率变异性,提高迷走神经的活性,改善交感神经的活性.
出处
《拳击与格斗》
2017年第5X期86-87,共2页
Boxing & Fight
