论大学健身健美项目中的体能训练

健身是有利于人们身心,有利于社会齐备综合功效与功能的一种运动。它不只代表着强健的体魄、发达的肌肉生理方面的功效与作用,还对人的情绪、对社会也都有的积极作用,具有生理、情绪、社会等许多方面的作用和功效。我国高校健身健美水平得到了明显的进步,运动员体能水平的逐步提升对竞赛成就起到了至关重要的作用。在此主要叙述的健身健美的项目特征,研究健身健美体能训练的内容体制。