法特莱克跑在中职体育教学中的运用

法特莱克跑由瑞典古斯塔·霍迈尔创立,在跑步的过程中加速跑与慢跑交替进行,强度与速度均比较随意的一种训练方式。将法特莱克跑研究与引进于中职体育教学中,可以激发学生跑步的兴趣与动机,提高学生跑步的积极性。