摘要
调查大学生睡眠质量现状,探索应对方式与睡眠质量的关系。方法:向152名大学生被试发放匹茨堡睡眠指数量表(PSQI)及简易应对方式问卷进行调查。结果:大学生匹茨堡睡眠指数量表总均分(PSQI)为5.12±2.49,25.6%的大学生PSQI大于7。睡眠正常组和睡眠问题组大学生的消极应对方式得分存在显著差异(t=-1.98,p=0.049<0.05);大学生失眠时常采用消极的应对方式,其中常采用的具体应对行为前3位为玩手机、听音乐、强迫自己入睡;PSQI与消极应对方式存在显著正相关(r=0.213,p<0.01),且消极应对方式对PSQI有显著的预测作用。结论:大学生睡眠质量普遍偏低,23.6%的大学生存在一定的睡眠问题;睡眠问题的大学生较睡眠正常的大学生更倾向于采用消极应对方式;树立合理睡眠观念、减少大学生消极应对方式可提高大学生睡眠质量。
