关于青少年举重运动员力量训练的方法

举重运动员的训练要科学、系统,以提高举重运动员的生理机能、身体条件,避免运动员在运动过程中肌肉受伤。在科学的训练下达到理想的训练效果,使举重运动员的身体承受能力更强。由于举重运动项目越来越严格,竞争也越来越激烈,所以举重运动就要从青少年时期进行培养,在青少年时期就进行举重项目的训练,为我国的举重项目培养更多的人才。