青年赛艇运动员核心稳定性力量训练实验研究

赛艇运动是对身体的平衡能力要求最高的水上运动项目之一。在青少年赛艇的运动训练中,提高核心稳定性力量对提高赛艇运动的专项成绩有着决定性的作用。很多在陆地上测功仪的训练中有很好成绩的运动员,在水上往往达不到测功仪的水平,主要原因就是在陆地上进行测功仪训练时,所有的力量都可以用到使船艇前进中。而在水上训练时,有一部分桨下的力量要用于使船艇保持平衡,所以在水上训练时成绩比测功仪上划出的成绩要差。对青少年赛艇运动员而言,核心稳定性的提高与核心稳定性力量的增加都将直接影响到运动员的训练成绩。