青少年自行车运动员的力量训练研讨

提高运动员的身体素质是提升运动成绩的关键。对于青少年自行车运动员来说,力量素质是首要素质,它不但有助于运动员掌握运动技术,而且还能提高运动员的速度、灵敏性和爆发力。运动员体能的好坏直接决定着运动成绩,而力量素质训练又是体能类项目的核心,因此,对运动员进行力量训练非常重要。基于此,本文对青少年自行车运动员的力量训练进行了简要探讨。