有氧运动和饮食干预对肥胖中学生体质与心理健康的影响

探讨饮食干预方案与有氧运动方式结合改善肥胖中学生身体素质以及心理健康的作用。方法:抽取2015至2016年的100名在校肥胖中学生,持续10个月的有氧运动与饮食干预,对干预前后肥胖中学生的身体素质以及心理健康指标进行分析。结果:干预后肥胖中学生体质量、肺活量、立定跳远、坐位体前屈均明显改善(P<0.05),人际关系、焦虑、抑郁等心理心理评分均明显降低(P<0.05)。结论:饮食干预与有氧运动方式能够有效改善肥胖中学生的体质,有益于学生的心理健康,需要给予足够的重视。