健美操运动项目柔韧教学训练方法的探析

随着健美操运动的不断发展,健美操项目对运动员柔韧素质提出的要求越来越高。本文从柔韧定义、柔韧的影响因素、柔韧教学训练应坚持的原则,对健美操运动项目柔韧训练的方法进行了探讨和分析。