演讲中如何战胜恐惧

在实用口才的教学过程中,很多学生反映演讲对于他们来说是很重要的学习内容之一,因为很多场合中都要用到演讲,但同时 有过演讲经历的学生也表示他们在还未上讲台演讲,手心就开始冒冷汗,心跳加速,手足无措等,而上了讲台后,更是会精神紧张,恐惧 不安,辞不达意,甚至有的会将背熟的演讲稿忘掉的一干二净,大脑一片空白,张口结舌,说不出话来。所以说演讲是对演讲者心理素质 适应性的严峻考验。那么我们要如何战胜演讲恐惧呢?针对这个问题本人提出了一些自己的看法和见解。