试论田径项目核心力量训练

本文通过查阅文献以及业务学习结合自身多年来训练工作经验,对运动员在田径运动训练项目中核心力量练习所产生的巨大作用,在核心力量练习上应具有针对性、长期系统性的训练,在运动员长期训练中可以使运动寿命延缓,竞技水平不断提高并能避免不必要的运动损伤。