核心力量训练在皮划艇运动中的应用

随着现代竞技体育的发展竞争日趋激烈,同时水平的不断提高着。可以假设如果没有良好的身体水平,就不可能取得良好的体育成绩。体能训练是指运用科学的体育负荷刺激等手段,促进运动员身体形态和技能的适应性,以提高身体满足体育训练需要的能力。皮划艇作为一项体能运动,力量训练是体能训练的核心。然而,传统的力量训练一直未能提高运动员的技术稳定性,也不利于身体姿势的塑造。国内外教练员越来越重视核心力量的培养,不断加强这方面的研究,并将其应用于实践。