摘要
不论是什么运动,在运动过程中速度都是比较有优势的,在运动中的速度一般都会代表了学生的身体素质高低, 滑冰是一种使用滑冰作为工具在冰上进行的赛车运动。 速滑运动员使用最短的时间,最快的冰速和高频来在最短的距离内获得最佳速度。 速度是获胜的决定性因素。 道路滑动的效率在很大程度上取决于速度。 能够在行动中自然放松。 速度滑冰训练中的肌肉放松训练使运动员能够随时关注技术和节奏,形成自己独特的技术结构; 他们可以充分发挥运动员的运动潜力和水平,体现良好的竞技状态。 因此,提高运动员在速度滑冰训练中的肌肉放松能力是提高运动技能和表现的关键。
