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快速提高立定跳远成绩的方法探究
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摘要
2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。立定跳远看似简单,但要想真正提高立定跳远的成绩却要花费一番功夫。本文简要论述了快速提高立定跳远成绩的方法,包括了解影响立定跳远成绩的因素;练习要系统化和经常化;完善预摆、起跳、腾空、落地技术动作。
作者
曾春妹
机构地区
江西省吉安市泰和县第五中学
出处
《最漫画·学校体音美》
2018年第29期00084-00084,共1页
关键词
初中体育
立定跳远
成绩提高
分类号
G4 [文化科学—教育技术学]
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