太极柔力球选项课对大学生健康体适能的影响研究

太极柔力球是一项具有民族特色的太极化的球类运动项目,蕴涵着博大精深的太极文化与现代体育文化元素。主要采用实验法就太极柔力球选项课对大学生健康体适能主要指标的影响进行研究,认为太极柔力球选项课对改善大学生身体成分、提升大学生肌肉适能、心肺耐力水平及柔韧适能均具有明显的效果。