浅谈单人瑜伽与双人瑜伽教学效果对比

每年的6月21日是“国际瑜伽日”。瑜伽(Yoga)源于古印度,是古印度六大哲学派别之一《,瑜伽经》是瑜伽派的经典,由瑜伽之祖帕坦伽利所著。印度梵语“Yug”的含义是和谐一致。现代来看,瑜伽已经成为一门流行的健身运动,女性为塑形静心而练习,保持健康的身体,当然了,也有很多男性加入到瑜伽课程的练习中。