浅谈业余柔道运动员力量训练

柔道运动过程中需要不断强化身体素质,加大力量训练内容,以便能够切实提高柔道运动员的综合表现和对力的掌控能力。本文的研究围绕业余柔道运动员力量训练内容和方式进行分析,以便能够在真正提高业余柔道运动员的柔道训练水平。