力量训练在高职院校篮球训练中的应用研究

高职院校的篮球训练中,对运动员进行力量训练,不仅能增强其在奔跑、弹跳力等方面的能力,同时还能使运动员在身体对抗中获得空间和身体上的优势,发展运动员的力量素质,使其在短时间内获取更好的训练成绩。文章分析了高职院校篮球训练中力量训练的重要性,结合篮球训练发展的状况,对力量训练在篮球训练中的具体应用进行了研究。