运动疲劳按摩手法研究创编

现在人们越来越注意身体健康情况,为了保持身体健康,越来越多的人开始选择坚持锻炼身体,包括户外运动或者健身房锻炼,但有相当多的人不知道运动疲劳后该怎样恢复或者怎样高效的恢复,而我创编的这套手法不仅可以解决肌肉疲劳,还可以解决神经疲劳的问题,从而让人们在运动后能得到快速有效的恢复。