浅析影响篮球命中率的心理因素以及训练对策

在篮球运动中,投篮往往是得分的唯一手段,是获得比赛胜利的重要法宝,在影响投篮命中率的众多因素中,心理因素是一项不可忽视的重要因素之一。队员自信心的缺乏、注意力不集中、情绪不稳定 紧张焦虑等都对投篮的命中率造成影响。面对这些因素,则应该进行相应的模拟训练、情绪稳定、注意力控制训练及篮球比赛的认知训练等,从而提高队员的投篮命中率以提高运动成绩。