浅谈瑜伽对高职女大学生身体自尊的影响

体育锻炼已经成为高职院校教育教学中的一部分,但高职女大学生的体育锻炼一直是高职体育教学中的难点,很多体育运动并不适合高职女大学生再加上女生自身的身体特点等原因,使很多高职女大学生在体育锻炼中得不到有效的锻炼甚至会伤及身体自尊。而瑜伽在社会上的受欢迎程度非常高并且符合女生的身体特点及锻炼方式,因此很多高职院校积极引入瑜伽课程以促进高职女大学生的身体素质锻炼。本文就瑜伽对高职女大学生身体自尊的影响进行具体分析,希望能为相关人员提供一定帮助与借鉴。