预防青少年排球训练过程中运动损伤的措施

随着我国对青少年身体健康发展的不断重视,排球运动已经逐渐纳入到青少年体育课程的训练当中。由于排球训练对于训练者的体能素质有着较高的要求,而学生自身的身体条件难以满足训练要求,导致很多青少年在排球训练的过程中,经常发生脚踝扭伤、肌肉拉伤等现象。因此,如何对训练时产生的损伤现象进行预防,尤为重要。笔者在文章中主要针对排球在训练时产生的损伤现象进行分析,并提出了相关预防措施。希望能为运动损伤的预防提供一定的参考意见。