高职体育训练中运动损伤原因与恢复策略分析

增强高职学生的体育训练水平,保证学生的安全,防止学生发生运动损伤是每一位体育教师的责任和义务,也是体育 教学宗旨。本文对运动损伤原因进行详细介绍,从准备活动不充足;思想观念陈旧;技术引导不正确三个方面说明。 并针对体育损伤恢复提出三点策略,分别是体育训练前必须正确进行热身活动;在体育运动中做好防护措施;学会运 动中的保护作用。