摘要
骨质疏松是老年人最常见的全身性骨骼疾病,其特征是骨矿物质含量下降、骨组织微结构破坏和骨强度降低,可表现为疼痛、驼背、身高降低和骨折。要防治骨质疏松,了解骨质疏松的日常保健注意事项,饮食调理和营养搭配是关键。像高血压、糖尿病一样,骨质疏松是一种慢性病,多见于老年人。科学研究表明,要减少骨质疏松症的发生、发展,预防是关键,中老年人预防骨质疏松,饮食调理是关键,可通过公共健康项目了解这种病症及其相关知识。膳食营养结合运动干预促进骨量增加的方法都需要关注,摄取含钙丰富的食物以及平衡饮食对骨骼发育都很重要。所以文章探讨了骨质疏松症患者的防治及膳食营养,加强健康意识,做好健康宣教,引导树立良好的健康观念。
