田径运动速度力量类项群体能训练策略探析

在每一个体育项目当中，对体能训练是非常的重要的。在之前的很长一段时间，人们对体育训练存在着非常大的盲目性，尤其是在田径运动当中。许多专业的人员对此进行了研究，并且创立了体能训练这一体系。这一体系的建立也代表着现代体育竞技的一次转折，为人们寻找到了练习田径运动，最快速的路径就是对速度和力量进行练习。通过针对性的练习，运动员们在成绩上有了非常明显的提高，在短时间内就能够达到训练的目标。本文讨论了怎样在田径运动当中，进行速度和力量类的体能训练。