生理学视角下基础体能的影响因素及适应训练

基础体能是为了保障我们有一个健康的身心，可以完成生活、工作以及学业任务所需要必备的一种最为基础的素质和能力。影响基础体能素质的主要因素有体能训练或体育运动、环境条件和工作性质、遗传因素、生活方式和整体健康状况等，以这些方面的影响因素为切入点，来研究生理学视角下基础体能的适应训练。