初中体育100米跑的教学实践研究

100米跑作为田径中一个重要的项目,同时也是初中的体育教学中一项重要的课目。100米跑是需要全身灵活配合并且需要肌肉极大的爆发力的一项运动,100米成绩的高低将直接衡量初中学生的身体素质以及学校在体育方面的教学水平。影响100米跑成绩最关键的是速度,而耐力又决定速度的大小,故此速度耐力的训练是100米跑的教学重点。本文将结合实践教学经验,分析学生在练习100米跑时所遇见的困难,以及结合现实情况提出针对性的训练方式,以供参考。