太极拳走进高中体育教学的研究

太极拳是我们国家的非物质文化遗产,是文明世界的一种武术,太极拳具有强身健体、养生保健的作用,动作较为缓和,不属于剧烈运动,适合每一个年龄段来进行学习。而在高中阶段,由于学习的压力,让学生产生抑郁和焦躁的消极情绪,因此学生需要一种体育活动来进行减压,而由于太极拳的作用和特点,所以太极拳非常适合高中的体育教学,减轻学生的压力,同时又起到锻炼身体的目的,而让太极拳走进高中体育课堂也有助于传统武术的发扬光大。