“跳绳三部曲”——体育课堂跳绳教学有效实施研究

跳绳是现代体育教学中最普通的体育器材之一,是一项趣味性和可塑性很强的体育运动。不仅具有强身健体的功效,还具有较强的娱乐性、观赏性。特别是花样跳绳更是一项集趣味性、技巧性、灵活性、艺术性、创造性于一体的适合个人和集体参与的健身运动,不仅在提高学生身体协调能力、耐力素质和灵敏素质等方面具有良好效果,而且能充分提高学生学习的兴趣和积极性。