抑郁症患者该如何自我调整?

抑郁症又称抑郁障碍,抑郁症主要包括重度抑郁症、持续性抑郁症、季节性抑郁症。患者出现抑郁症时,会出现显著的心境低落,患者心情消极,从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑甚至悲观厌世,会出现自我伤害的企图或行为,抑郁症患者短到几天、长到几年的情况都有,大部分的患者有反复发作的情况。