体育冒险教育对大学生心理健康的促进作用

体育冒险教育是指在安全有保障的情况下,以体育活动的形式开展学生间团队合作的冒险教育。目前大学生心理的健康发展受到多变的生活环境、人际交往困难和负面情绪等多方面的影响。体育冒险教育让学生们以相互合作的方式完成具有冒险性、挑战性、新奇成长体验或高强度运动量的课程,让学生在有难度的体育冒险活动中挑战自我、战胜困难。通过体育冒险教育课程能有效改善大学生的自我效能感、情绪调节的能力、人际交往能力及适应能力,促进大学生心理的健康发展。