长跑项目力量训练研究现状分析

伴随着现代长跑运动员的体能和水平不断提升，赛制的竞争模式也越来越残酷。而在长跑运动员中力量训练是一个 非常重要的因素，但如何提升长跑运动员的力量，则是很多教练非常苦恼的问题。为此，本文结合目前长跑运动员的情况进行了 分析。